Masaje relajante de pies y pantorrillas

El masaje de pies es uno de los mejores tratamientos antiestrés: tanto en la consulta de un especialista como en casa. Este artículo le enseñará la técnica del masaje relajante de pies y las técnicas de masaje de espinillas y pies del autor. Le permitirá añadir dichas sesiones al procedimiento principal o realizarlo como técnica independiente.

El procedimiento puede durar de 10-15 minutos a 1 hora, dependiendo de sus objetivos.

Masaje relajante de las espinillas: técnica de ejecución
Preparación para el procedimiento de masaje de la parte inferior de las piernas

Antes de iniciar el procedimiento, es necesario establecer el cliente para que él era lo más cómoda y conveniente posible.

Nos enfrentamos a las piernas del cliente desde el lado de la pierna que se masajeó primero.
Tomamos el aceite en las palmas de las manos y lo aplicamos en las espinillas.
Aplicamos el aceite con movimientos de caricia y evaluamos el estado de los tendones del cliente. El estrés tiende a acumularse en la zona del cuello cervical y en la de los tobillos.

Calentamiento de los músculos de la pantorrilla

Utilizar suavemente toda la palma de la mano para realizar movimientos de calentamiento en la zona deseada.
Preste especial atención al lugar donde se une el músculo de la pantorrilla y también al tendón de Aquiles. Puedes calentar con una mano o con dos, como prefieras.
Periódicamente haz un apretón con media mano.
Puedes calentar con el dorso de las palmas. En este caso, las manos “se miran” o “hacen espiga”.
A continuación, repite el apretón.
Trabajar los músculos

Con el cepillo de la mano tienes que abrazar por completo el músculo de la pantorrilla y empezar a hacer un movimiento con los dedos como si intentaras arrancarlo.